こんにちは。食育コンサルタントのベルディアです。 厚生労働省が推進する健康作り運動「健康日本２１」では、健康増進の観点から１日３５０ｇ以上の野菜を食べることを目標にしています。 「野菜は食べなくてはいけない」「健康にいい […]