水分補給は毎日していますよね。普段どんなものを飲んでいますか？ 普段何気なく口にしている飲み物ですが、たとえば、カフェインを含む飲み物はミネラルの吸収を阻害します。ミネラルは肌代謝に必要な栄養素で、必要な栄養素が不足をす […]